2011-02-18
Хөдөлгөөн
Жолооны ард болон тогтмол суунга ажилдаг хүмүүс хөдөлгөөн багагтай 2 цаг байснаас биеийн доод хэсгийн цусан хангамж мууддаг байна. Үүнээс болоод суудлын өвчин үүсдэг байна. 

Үүнд:

-таргалалт - буюу жингийн нэмэгдэл
-Геморрой - буюу ардуудын ярьдгаар цагаан мах гарах
-Чихрийн шижин хоёрдогчоор бий болох
-Артерийн даралт ихсэлт улмаар зүрх судасны эмгэгт хүрэх зэрэг өвчнийг хэлж болох юм.

   Таргалалт:
Хөдөлгөөний хомсдол, хоол тэжээлийн замбараагүй дэглэм, ажил амьдралын буруу зуршил, хөдөлмөр хөнгөвчилсөн арга, багаж техник ихээр нэвтрэх нь хүний байгалаас заяасан хөдөлгөөний идэвхт байдлыг багасгаж бие махбодид орж буй хоол тэжээлийн бодисын задрал нийлэгжилтэнд өөрчлөлт орж бие организмд өөх тосны бодисууд ихээр хуримтлагддаг.

Иймд 2 цаг тутамд хөлийг шагай нь үе ба өвдгөөр хөдөлгөж байх нь танд ашигтай юм
                
Сэтгэгдэл:


Сэтгэгдэл бичих



:-)
 
xaax